Le télétravail en tout confort : quelle est la température idéale ?

Quelle est la température idéale pour votre bureau à domicile ?

La température idéale pour votre bureau à domicile se situe en général entre 20 et 22 ˚C. En été, elle peut grimper légèrement, entre 23 et 25 ˚C. En hiver, 20 ˚C suffisent pour maintenir une chaleur agréable. De cette façon, vous évitez d'avoir top chaud, ou au contraire, d'avoir les mains et les pieds froids en travaillant. 

Trop chaud au bureau ? La productivité chute

Quand il fait trop chaud, notre corps redouble d'efforts pour se refroidir. Cela demande de l'énergie et entraîne une fatigue plus rapide. Par ailleurs, la transpiration s'évapore moins bien lorsque l'humidité de l'air est élevée. Des études montrent qu'à 30 ˚C, la productivité peut être jusqu'à 10% inférieure à celle observée à une température agréable de 22 ˚C.  Et quand il fait trop chaud, la concentration diminue et les erreurs se multiplient. 

Trop froid au bureau ? Pas idéal non plus 

Quand il fait trop froid, le corps dépense davantage d'énergie pour rester chaud. Vos mains se refroidissent plus rapidement et vos muscles se raidissent, ce qui rend votre travail moins confortable. Le froid peut, inconsciemment, vous poussez à adopter une mauvaise posture de travail : vous haussez les épaules ou vous vous recroquevillez. Cette posture peut entraîner des troubles physiques. Un apport de chaleur supplémentaire, comme un radiateur électrique, permet de prévénir ces soucis.

Quels éléménts influencent la température dans un bureau à domicile ?

La température dans un bureau à domicile dépend de plusieurs facteurs :

• La température extérieure : en été, les journées chaudes font grimper la température à l'intérieur, tandis qu'en hiver la pièce se refroidit rapidement
• L'isolation de la maison : une bonne isolation des sols, des murs et de la toiture permet de conserver la chaleur en hiver et de la bloquer en été
• L'habillage des fenêtres : des rideaux ou des protections solaires bloquent le soleil et maintiennent une température plus fraîche 
• Les appareils électroniques : les ordinateurs, les imprimantes et l'éclairage produisent de la chaleur, ce qui peut faire grimper la température

Astuces pour une température idéale à la maison

Avec ces conseils, vous garantissez une température agréable dans votre bureau à domicile : 

• En été, utilisez un ventilateur ou un climatiseur pour maintenir la pièce fraîche
• En hiver, allumez un chauffage électrique pour réchauffer rapidement la pièce 
• Assurez une bonne ventilation, par exemple en ouvrant une fenêtre de temps en temps
• Installez des bandes de tirage et des bandes isolantes pour porte pour conserver la chaleur à l'intérieur
• Utilisez des protections solaires ou des rideaux pour bloquer la lumière du soleil et éviter la surchauffe

 

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